In diesem Kurs erfährst du die Wirkungen des Yoga auf verschiedenen Ebenen.
Du bewegst deinen Körper, stärkst Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Über einen achtsamen Atemfluss (Pranayama) entspannst du auch mental und emotional.
Du übst dich darin, die tiefere Verbindung zu dir selbst zu halten, um deinem Leben offener begegnen zu können. Jede Stunde wird durch ein Thema getragen, so dass sich deine Yogapraxis in dir verankern kann. Hast du evtl. körperliche Einschränkungen oder Beschwerden, so wird auf dich in den Yogastunden individuell eingegangen.
„Yoga Flow“ ist ein Kurs, der dich als Yogabeginner präzise ins Yoga einführt bzw. dich als erfahrenen Yogi tiefgründiger in der Praxis ausrichtet.
- Teilnahme für alle (ohne Kind)
- donnerstags von 9.30 bis 10.30 Uhr
- Ort: Hebammenpraxis RundUm
- zertifizierter Gesundheitskurs nach §20 SGB V, die gesetzlichen Krankenkassen erstatten in
etwa 80-100% der Kosten zweimal im Kalenderjahr, bitte bei der Krankenkasse die genaue
Kostenübernahme erfragen